Учусь понимать, чего хочет от меня жизнь, и налаживать с ней диалог.

URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
21:36 

Раскрытие

Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.
В последнее время много необычных штук со мной происходит... Я чувствую такие вещи, озаряюсь такими идеями, что выход из матрицы ощущается как-то с совершенно другой глубины... будто прежде я не знал даже, о чем говорю с людьми, хоть это и не так... Но когда я ощущаю, пусть и кратковременно, как тут всё устроено, как происходит всё вокруг, - это непередаваемые и не перекладываемые на бумагу ощущения...
Стоит только попытаться изложить эти опыты, как моментально понимаешь примитивность языка... Я и раньше это видел, но такой контраст совершенно немыслимый... А ведь это ещё, как говорит Генадий, только робкое начало.

За последние полгода многое изменилось. Много раз уже я ощущал себя и других ребят как единый организм - это очень буквально ощущается и очень впечатляет - потому что ощущение это такой природы - его выдумать невозможно, или внушить себе что-либо подобное.. Что-то запредельное для ума, пока не испытаешь - не поймешь даже. Помимо этого ощущение себя так же управляемым Творцом, как и остальными людьми. Обычно я ощущал, что всё для моего исправления здесь, всё для меня - картинка в моём фильме, вот было, что я и себя самого увидел частью картинки, которая выполняет различные роли для других. - вот сложно это описать, но как будто "воля божья" вершится через меня самого, я просто наблюдаю, не управляю даже (так только кажется, что управляю)... Ну и Генадий говорит, что мы в принципе должны тут доказать, что мы достойны свободного действия, поэтому всё - всё что происходит - это протаскивание нас через жизненный опыт, чтобы мы к этому в конце концов всё равно пришли когда-нибудь.
Были моменты, когда я остро ощущал "режиссёра" всей этой жизни, и с этого момента мне стало понятно, что такое "возвращаться к ощущению связи с командой" - будто прежде я даже и близко не понимал этого. Т.е. настолько разительное качество ощущений, что всё, что я ощущал и понимал прежде - кажется детским и игрушечным в сравнении с этим новым.
Были моменты, когда я ощущал процесс исправления, причем мой ум включался тут же, силясь что-то уловить в этих ощущениях, и вставал в ступор, потому что одновременно я ощущал себя в разные моменты времени - сейчас, когда-то после и какое-то более "высокое" проявление, чем то, что сейчас. Что всё отснято и просто демонстрируется мне... и это коллапсирует сознание вообще, - тут столько сразу вопросов появилось... я большую часть даже сформулировать не могу нормально - это на уровне догадки, смутного ощущения того, что я даже понять не могу.
Я ощущал, что я сам ничего не исправляю так же... Что сам фильм построен так, что система исправляет меня автоматически, а я просто нахожусь в иллюзиях, что я себя исправляю сам, на самом деле ничего подобного. Но какая-то свобода ощущалась всё-таки, и она была в том, чтобы сдаться Творцу на милость, полностью доверившись и отказавшись от попыток, что-то "сделать". Когда я это ощущал, я был близок к такой сдаче или хотя бы к какому-то примитивному пониманию этого процесса. Через меня всё происходило, или же просто происходило что-то, за чем я наблюдал со стороны, а моё существо являлось декорацией или актёром в этом театральном действии. Что-то подобное...
Часто бывает у нас в команде, что мы думаем об одном и том же, приходят в голову мысли схожие... Находясь в разных местах мы вспоминаем друг про друга в одно и тоже время и созваниваемся тут же. Ну и много всяких других фишек - всего не упомнишь даже... каждый день что-то происходит)

02:09 

Письмо-ответ Вале о прошедших учебных событиях

Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.
Понятно. Ну хорошо)

Все ребята уехали уже. Должен тебе сказать, что вчера был какой-то феерический день... и сегодняшнее обсуждение тоже было очень цепляющим...

И Генадий сказал вчера, что для нас всех главное - это создание связи между нами, другого уровня отношений. Это номер раз.
Он сказал, что популяризаторская деятельность - это номер два.
Это было необходимо в начале для того, чтобы мы доросли до того момента, когда можно начать разговор о команде.
С этой точки зрения требовать от команды действий бессмысленно, хотя каждый сейчас, как кажется, стал лучше понимать, что только самого разного рода общими делами и совместной жизнью можно эту связь укрепить. Это, кажется, легло всем, как откровение.

Генадий сказал, что прежде он критиковал наш клуб московский за то, что сообщество людей не должно собираться только для того, чтобы самим лучше жить, это пролет, потому что сообщество в любом случае должно быть направлено на отдачу, но главное в нашей команде - это связь между нами, именно она позволяет привлекать свет, это первоочередная задача. Поэтому люди, которые не занимаются популяризацией напрямую, но всячески содействуют развитию отношений в команде, как, например, Таня, Костя и др. - теперь нельзя исходить из того, что кто-то мало делает для популяризации центра, потому что в плане создания взаимоотношений с другими людьми - они еще фору дадут многим из нас.

Вот и получается та машина, о которой Генадий иногда рассказывает, где каждое колесо необходимо.

Что-то начало меняться еще с перед появлением кругом, знаешь.... У меня даже было ощущение, что это связано и с моими личными изменениями, т.к. изменилось моё отношение к людям в команде, я как-то стал разворачиваться на работу с ними в большей степени, чем раньше (раньше я больше акцентировался на новеньких, а теперь что-то поменялось и меняется, и я никак не могу понять, что именно и как это описать, но это связано именно с командой), Вероятнее всего, конечно, я просто отметил свои изменения, а на самом деле - это важные изменения во всех основных людях, которые составляют Костяк нашей группы - те, кто готов этому делу посвятить жизнь, и тех, кто пришел к нам и удержался достаточное время, чтобы начать претендовать на тоже самое...
Меня это всё очень радует. Мы как будто стоим на пороге чего-то грандиозного. И теперь, я чувствую, мы вскоре уже сможем из себя в большей степени представлять среду, в которую люди будут тянуться. Что и показывают отзывы наших девушек.
Хотя ещё предстоит вложиться душой настолько сильно, как, наверное, мы еще прежде не вкладывались.

Сегодня я понял нечто необычное - что многие чувства в моей груди отзываются одинаково сильно и что они все - будто бы одно единственное чувство - любовь, только я разные интерпретации в голове генерирую, чтобы объяснить самому себе, что именно это за чувство. Но они все - одинаковые, это только одно чувство. Я уже давно это стал замечать, последние несколько месяцев возникали уже осознания этого единого чувства, но вот сейчас - это произошло особенно ярко.

Сегодня Генадий сказал несколько вещей, которые сложились у меня в такой монолог:
Я держу в себе ощущение нашей связи с кругом.
С огромным желанием вырваться из матрицы.
С полной отдачей себя команде.

Эта "напоминалка" сложилась постепенно, по мере того, как я осознавал, что и ощущение связи со всеми, и ощущение желания вырваться из матрицы, и ощущение отдачи своего хорошего чувства команде - все эти ощущения - это одно и то же ощущение у меня в груди, которое только крепнет и постоянно продолжается, не прерываясь, - т.е. нет других чувств, есть только одно чувство на всё, и оно только усиливается со временем, а в присутствии Генадия разгорается, как сегодня, непомерно.

Сегодня это чувство возникло, когда Генадий сказал слова, сложившиеся в первую строчку.
Потом он через некоторое время сказал про огромное желание вырваться из матрицы, и я почувствовал, что те состояния, которые я испытываю некоторое время уже, привели к тому, что у меня это желание действительно стало огромным и я раньше так не отзывался внутренне на эти слова. И это тоже самое чувство в груди, только другая формулировка для него.
А потом началась программа, и я впервые почувствовал, что стал отдавать это своё классное состояние другим людям, и что до этого был какой-то момент, будто я не хочу расплескать это состояние, чтобы оно было во мне "для себя", хотя об этом и не думал. Но произошло такое, что я как бы принёс это хорошее в дар всем людям в круге, не пожалев ничего для себя, и я в этот момент почувствовал, что я его действительно отдаю, а не лелею в себе. И оно как-то изменилось, но не исчезло, и до сих пор вот длится. И это ощущение полной отдачи - это тоже самое чувство, как если бы это была любовь.

Наверное, столько всего во мне поменялось, исправилось, и столько людей вокруг постоянно провоцируют меня на это чувство, что оно развилось и зажило, откликаясь на любые провокации :) Желая вырваться из меня и быть со мной повсюду.
А я просто свидетель происходящего :)

Ребята приедут, и расскажут о своих впечатлениях.

02:15 

Сон во сне

Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.
Недавно видел интересный сон.

Во сне я спал и видел другие сны. Это были сплошные вереницы бурных и быстроразвивающихся событий, остросюжетные ходы, вопросы жизни и смерти - всё в лучших голливудских традициях))
В какой-то момент стало ясно,что я трачу время на просмотр этих, безусловно, увлекательных снов... а их было множество, они сменялись быстро и все казались интересными, но... что-то было не так. Какое-то смутное осознание глупости от бесконечного просмотра этих картин возникло и маячило... и я осознавал, как сплю во сне и вижу эти сны. В какой-то момент возник рядом человек. Человек рядом со мной, спящим во сне, стал, как тренер, высоким тоном побуждать меня: "Давай! Просыпайся! Ты можешь! Просыпайся!!!"
И я как-то сразу собрался и стал изо всех сил пытаться проснуться... Но это было так тяжело... Это было невероятно тяжело... У меня было бессильное тело, и я пытался, но никак не мог даже опереться на руки (я тогда спал на животе и в реальности, и во сне). Слабость во всем теле была такая, что я едва приподнявшись падал бессильный, и ощущения в теле... такие реальные. Это невероятная слабость. Я пытался открыть глаза, я уже даже не видел снов во сне, я просто пытался встать, чтобы проснуться, но я не мог даже открыть веки - настолько тяжелыми они были. Было ощущение, что я как будто накачан какими-то средствами, что совершенно не могу проснуться.. Вообще... А человек рядом, возможно знакомый мне, всё пытался побуждать меня, но у меня ничего не получалось. И вдруг... Вдруг я понял, что это же глупо.... Зачем пытаться проснуться ото сна во сне? Это же ни на что не повлияет, т.к. я не проснусь в реальности, а какой толк от того, что я перестану видеть сны во сне, если я так и продолжу спать и видеть сон? Как только я это понял, я сразу же открыл глаза в реальности и проснулся))) Вот такой интересный сон)
Можно сказать, что аллегория с жизнью.
Ведь в жизни мы все тоже видим сон из иллюзий,и от него нам тоже необходимо проснуться.

@темы: сон, пробуждение

01:59 

Прекрасное в нас - прекрасное вне нас

Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.
Красоту можно ощутить во многих вещах, что сделаны с душой или просто подарены природой. Надо просто смотреть их их суть, а не информационное наполнение) Это как с деревом под окном.... Можно смотреть на него так - ну дерево деревом, листья, ветки... ничего примечательного.. А можно смотреть и видеть суть) И она бывает очень даже прекрасна и достойна внимания)
Как я пришел к такому пониманию вещей?
С определённого возраста стал замечать в себе обострённое чувство прекрасного, возможно, потому что, кроме хорошего, насмотрелся и омерзительных вещей. А в детстве мы вообще воспринимаем мир широко раскрытыми глазами... В нём всё хорошее - красиво. И чем больше с возрастом, мы начинаем находить плохого вокруг, тем меньше нас радует красота жизни. Я это знаю хорошо, потому что несколько лет назад мой мир был мёртв. Потом так получилось, что я решился заняться своим внутренним развитием серьёзно, т.к. знал, что от моего внутреннего мира зависит то, как я вижу мир внешний... И я стал заниматься этим профессионально - с ускорением) И когда занимаясь, я стал всё больше переходить с восприятия жизни чисто интеллектуального - только умом - на восприятие сердцем, то картина жизни и мир вокруг стали оживать) Так постепенно пришло это глубокое ощущение сути вещей, их характера, а в жизни стало много прекрасного и интересного) Так это работает.... Если в человеке окружающая среда не создала чего-то прекрасного, то он потеряет и то, что имеет от рождения, и не найдёт этого в окружающей среде. Если среда создает это прекрасное в нас, то и мы находим в мире всё больше прекрасного)

@темы: мир, сердце, восприятие, жизнь

17:14 

Замечательный дар или "всё в тебе"

Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.
Вчера, после скайп-собеседования по переходу Тани в группу учеников, соблюдающих повышенные требования в учебном процессе (2-ая группа), выяснили, что пока ей будет тяжело их потянуть, поэтому попросили её не торопиться и спокойно решать свои проблемы, на это есть много времени.

Потом получил письмо от Тани на почту:

"Привет, А.!
Я после вчерашнего разговора долго в себя приходила...Замечательный дар у вас с В. (больше В. касается )убивать инициативу и устремленность что-то делать. Жаль, что вы себя со стороны не слышите. Совершенно не представляю, как можно с вами (особенно с В.) душевные отношения строить. Может это только мое мнение такое....не знаю. Ну ладно....очухаюсь и пойду дальше.
С уважением, Татьяна"

Написал Тане ответ, и т.к. случай этот повторяется уже неоднократно, решил сделать запись об этом событии в дневнике.

Каждый живёт в своей собственной реальности. В чьей-то реальности я даже практически досадная помеха на пути расцвета и благоденствия.
Хотя смотришь на всё это отстранённо и думаешь - и как тут быть, если человек постоянно строит какие-то иллюзии и живёт в них, как будто не понимая ничего... Риторический вопрос. Что это за устремлённость, которая зависит от погоды и биржевых индексов, от чего-то "внешнего"?
Всё в тебе.
Так я ей написал.

@темы: взрывы ума, реальность

09:29 

Давнишние размышления...

Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.
Столкнулся с личной записью на компьютере, ей уже порядка 2,5 лет... Было довольно занятно прочитать о том, что мучило меня в то время. Я стал припоминать, каким я был когда-то...

"Иногда возникает чувство, словно стоишь на каком-то распутье, как будто надо куда-то пойти, но ни один путь ясно не говорит о том, куда именно ты придёшь. Мы так часто делаем глупости, даже считая себя умными людьми, и нам так часто не хватает воли... и, может быть, это потому, что в нас слишком много жалости к самим себе.
Но если ты считаешь свой выбор здравым, то, как бы ты не поступил - ты не можешь поступить "неправильно". Твой поступок становится именно таким, каким и должен был стать, чтобы ты мог что-то благодаря нему понять. Что-то, что не покажется важным на первый взгляд, но ляжет в копилку мудрости, которая однажды станет слишком тяжелой, чтобы было легко её нести.
Но если ничему не учиться, не проявлять пренебрежение к чувству жалости в отношении самого себя, то жить едва ли станет легче? Или станет? По-моему, нет.
Значит, если ты однажды ступил на путь, который приводит тебя к новым распутьям, ты, даже свернув, всё равно будешь чувствовать, что надо бы вернуться на верную тебе линию. Почему же, если всё кажется понятным, ты всё ещё стоишь на распутье, и не идёшь дальше? Что это, что это такое, что держит тебя на нём? Неужели всё та же жалость к себе?
Отсутствие решающего шага вперёд - это тоже "правильно"? Становишься ли мудрее от того, что задаёшься вопросами о таких странных чувствах?
Почему начинаешь ждать пинка, если знаешь, что всё равно пойдёшь вперёд, рано или поздно... и не лучше ли пойти рано, и обойтись без подобной помощи..."

Сколько насыщенных дней прошло с тех пор... и сколько мудрости прибыло ко мне с каждым из них. Сейчас-то здесь уже не осталось вопросов, на которые я не сумел бы дать чёткого и ясного ответа. Вот так вот и взрослеем... :)

@темы: размышления, путь

21:50 

Прошедший курс под Ригой

Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.
Завершился новый курс под Ригой, первый после моего "переключения" в сознании. Прошел он ощутимо легко, даже я ожидал большего. Сложилось множество факторов - малочисленность группы учащихся, отсутствие большинства "стареньких", которые сильно усиливали всю группу. Вдобавок выявилось, что некоторые участники оказались внутренне не готовы к такой серьёзной работе над собой, так что даже не могли справиться с взрывами своих умственных программ, изливая раздражение на всех окружающих. Это был первый курс за последние 2,5 года, с которого пришлось отправить двух человек домой для передышки. Разумеется, люди это не восприняли к готовностью, всегда обидно сознавать свою слабость, но и продолжать тащить их на курсе - было бы только пыткой и мучением для них... Когда ум-эго человека сильно сопротивляется протекающим в человеке очистительным процессам, то это всегда сильно сказывается на самочувствии моральном и физическом. Казалось бы... делаем простые гимнастические упражнения по утрам и три раза в день сидим на стульчиках - отрабатываем простые элементы на осознанность, ощущение внутреннего тела, открытие сердца и медитацию... Но это такой колоссальный труд, что к вечеру почти все пластом ложились, особенно когда Генадий "подбавлял жару", он это умеет в плане энергетической нагрузки. И вот уже из человека так и прёт мусор, причем таким мощным потоком, что...
Причем на нынешнем курсе эти потоки желчи стали проявлением просто того, что люди приехали не достаточно сильно замотивированные трудиться над собой. Кто-то приехал просто "отдохнуть", как выяснилось. А в устремлённой группе - это как гиря на ногах, приходится тащить, и это отнюдь не приятное для гири занятие.
Но тем не менее было и множество сильных моментов, много ценных уроков и всевозможных опытов. В моём случае было всё просто, ничего в общем-то особенного. Один раз возник резкий и сильных страх перед необъяснимым явлением - он прорезал меня в медитации подобно тому, как молния пронзает тучи. Просто я ощутил, что НАЧАЛ отрываться от пола... Даже не оторвался, просто ощутил, и это незапланированное и необъяснимое ощущение вызвало сильный страх... Видимо, не готов я ещё к полётам на Луну) Были иногда яркие реалистичные и чувственные сны, которые всегда на таких курсах больше похожи на отдельную жизнь в отдельной реальности, иной раз более реальной, чем то, с чем имеешь дело просыпаясь. В одном из них мы всей группой учились чувствовать мысли и настроения друг друга, не читать мысли, а именно чувствовать, подобному тому, как Ангелы чувствовали Майкла Томаса в книге Крайона - "Путешествие домой".
Это было и весело и очень интересно. Кто-то легко чувствовал других и передавал свои "посылы" другим, кто-то слабенько совсем, но в общении участвовали все, т.к. более способные помогали отстающим. После той ночи я проснулся с ощущением, что мы хорошо поработали в группе и даже пришло ощущение, что всех давно знаю, и мы, так сказать, "притёрлись" в общем деле.
У некоторых людей были очень сильные вибрации, они скакали по комнате, совершали какие-то кульбиты, хотя жёсткой акробатики пока почти не было :) Минский клуб нашего центра теперь обзавёлся личным оракулом, т.к. у ещё одной женщины открылись способности к общению с вышестоящими по уровню сознания людьми. Теперь она тоже получает разнообразные ответы на вопросы к ним, чем мы вновь воспользовались, чтобы узнать интересующие нас вещи. Очень в яблочко они попадают обычно, хотя Генадий говорит, что не надо всерьёз относиться к их ответам, т.к. часто они шутят и подкалывают нас, кроме того, что это выглядит примерно так - пятиклассник проходит мимо детского садика и подходит к карапузу, начинает с ним общаться... Т.е. это еще не уровень тех по-настоящему зрелых и взрослых людей, которые открыли стоят на следующей эволюционной ступени развития. Генадий очень смешно об этом рассказывает, да и сам я уже много раз сталкивался, что подкалывают только так... и только через 3-4 дня иной раз доходит "ах, ё-маё!".. и понимаешь, зачем тебе именно так ответили, и улыбаешься своей глупости и наивности собственных вопросов :)) Часто такое бывало уже.
Ещё было тяжко, когда пришлось отправлять Дениса в Москву. К концу курса он жестко затретировал уже кучу народу, и один человек даже не выдержал и уехал по этой причине, так еще и прямо сказал Генадию, что приехал отдохнуть, а не трудиться, и цели пребывания на курсе у него нет... Всё это, конечно, сопровождалось закипанием его эгоизма, потоками раздражения. Я даже, когда уже поставили перед фактом, что надо ему сообщить об этом решении (а перед была отсрочка, и с ним еще пыталась поговорить Таня Б.), добровольно на это вызвался, т.к. счёл, что лучше мне ему будет об этом сказать, т.к. мы, я считал, сдружились за курс с ним. Причем Генадий сформулировал всё просто, т.к. формально курс обучения медитации закончился, а Денису уже явно надо было побыть одному, т.к. в группе он не выдерживал, и мне надо было сообщить ему, что его отправляют домой побыть наедине с собой. Но он как-то так заартачился, к чему я оказался не готов, что пришлось всё-таки звать старшего инструктора, Андрея. В итоге Денис всё-таки собрал вещи и перед отъездом потребовал часть денег за обучение назад, причем с меня, будто я на нём зарабатываю, хотя я такой же участник курса, как и он. Расстались с ним с его словами о том, что мы очень некрасиво поступаем и деньги за обратный билет он не вернёт.
Эта история сказалась на многих из нас, т.к. Денис так или иначе повлиял на курсе на всех участников. Мне вышло принять на себя всё его недовольство. Много хороших уроков он дал нам на курсе, потому все, кто с ним много общался, по-своему благодарен ему за дельные критические замечания и обстоятельные разговоры, и некоторое время мы "отходили" от неприятного осадка этой ситуации.
Ну, приняли как есть... Всё-таки в жизни ничего случайно не происходит. Поблагодарили её за уроки и пошли дальше.
Трудный оказался курс.

@темы: Курс, обучение, медитация, эгоизм, контакты

04:27 

Что такое просветление?

Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.
Это такое устойчивое состояние сознания, которое характеризуется множеством приятных разнообразностей) Например, человек легко принимает любые обстоятельства жизни, не теряя мира в душе; без усилий и контроля легко "ловит" глубокое ощущение настоящего момента, он почти постоянный, и мелькающие мысли - не беспокоят, потому что ум уже не такой тиран, как прежде; всегда осознаёшь себя, как истинное Я, никогда не сливаясь с масками и ролями (как, например, у актёров, только в жизни); мир восприимаешь немного иначе - всё как-будто яснее слышно и ярче видно, хотя причина тут, скорее в том, что органы восприятия находятся в более глубоком настоящем моменте, нежели обычно. Много других интересных моментов: раскрытие сердца; уход "стенки" между тобой и миром - и ощущение единения со ним; на мир смотришь как бы не глазами, а из-за глаз; перестаёшь отождествлять себя с телом и умом; появляется ощущение, будто прежде, хотя ты и жил, и радовался жизни... но будто ты не знал, что живёшь, а теперь ты это точно знаешь и постоянно. В общем много чего, но это просто классное состояние... Есть вещи гораздо более интересные, чем просто классное само- и мироощущение.

@темы: просветление, ум, сознание.

04:09 

Кое-кто спрашивает меня "Кто ты?", желая услышать определённый ответ.

Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.
Придётся всё-таки ответить :) Это можно было бы объяснить по-разному, сказав что-нибудь вроде "я - тишина" или "я - то"... Я то знаю, кто я) Но это неудобовыразимо словами, потому что когда произносишь это вслух, это не звучит более понятно для окружающих. И говорить об этом вообще бессмысленно, по-моему. Так поступают только те горелуковые просветлённые, которые всегда ориентировались только на первый шаг и ничего не знают о том, что дальше. Я уже с десятками таких людей встречался и общался за прошедший год, иногда это очень непривлекательная картина... да, и не каждый просветлённый, как один из них мне однажды сказал, "заточен" под то, чтобы говорить об этом людям. И мне не интересно философствовать по этому поводу. Классно, что я иначе воспринимаю мир, что я себя ощущаю иначе, что настоящий момент постоянно глубокий и не требует никаких усилий. Это действительно настолько комфортное состояние, что если бы я ничем не занимался и мне сейчас предложили практику и знания о нескольких фазах пробуждения, о пути и т.п. вещи, я бы спросил: "Зачем? У меня и так всё в порядке". В общем, вновь многократно убедился на собственном опыте в том, что говорил Генадий с тех пор, как я пришел к нему учиться. Всё так и было, и есть, и теперь гораздо интереснее идти дальше)

@темы: путь, просветление, кто ты

04:06 

Адаптация

Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.
Это был самый тяжелый и самый насыщенный месяц в моей жизни.
Теперь я в полном порядке) Хотя последний месяц был самым тяжелым месяцем в моей жизни. Так интересно совпало, что я получил в Риге новое состояние сознания, если можно так выразиться, хотя получить ничего, - это весьма занятно) И сразу после этого меня начало накрывать болевое тело так, как никогда в жизни. Я две недели прожил в постоянной душевной боли, которая продолжалась с утра до вечера, изредка откатывая, но периодически накатывая с новой силой. Лишь спустя месяц я смог отдать себе отчет в том, что более-менее нормализовался и уже немного привык к новым ощущениям. Но только благодаря принятому решению «идти до конца» в моей голове ни разу не возникло мысли «а ну это всё к лешему!» (или подобной ей). Я столкнулся с колоссальным внутренним дискомфортом, настолько мощным, что, похоже, лишь новое состояние сознания помогло мне безропотно выносить даже фантастические душевные терзания. И как же я благодарен жизни, за этот ценнейший и полезнейший урок.

00:55 

О самом крутом курсе в Риге

Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.
Это был первый курс, на который я приехал с твёрдым желанием что-то отдать людям, а не получить что-то новое. Скорее всего, это и определило для меня его особые результаты.
По мере наработки колоссального опыта принятия всех ситуаций и проработки самых глубинных и закоренелых умственных программ, которые влияли на всю мою жизнь с раннего детства, я сумел сделать самое важное – принять абсолютное решение, - и произошло то, что на востоке называют «становлением на путь». Через день после этого в моей голове как будто что-то щёлкнуло, и вскоре я понял, что произошел тот первый робкий шажочек на великом пути совершенствования, который принято называть просветлением. По нашей терминологии я «шагнул» на уровень чистого сознания, настоящий момент стал более глубоким, почти постоянным, пропала необходимость в каких-либо усилиях для того, чтобы находиться в нём. С этого момента принятия решения резко изменилась и глубина и эффективность медитации. С началом медитаций уже 2 года в шейном отделе моего позвоночника во время медитаций проявляются всевозможные двигательные вибрации. Ещё когда нас обучали парадентальной медитации, нам рассказывали, что природа всегда будет воздействовать на организм наиболее оптимально, вычищая и восстанавливая его, и в моём случае она начала с шеи, где у меня в то время были проблемы с каждым позвонком, да ещё и имелось огромное количество зажимов и защемлённых нервов, следствием чего являлась полупарализованная левая доля голосовых связок.
Так вот после принятия решения меня в медитациях стало крутить и выгибать с такой силой, напором и неумолимостью, что я доходил до изнеможения, и даже это не останавливало моих вибраций. В течение 2х медитаций в течение первого дня с неимоверной болью и перенапряжением у меня ушли все шейные зажимы и я физически ощутил, как зажатые (словно спазмами) позвонки разошлись, а неосознанные напряжения расслабились. Видимо, левая доля связок стала возвращать себе прежнюю работоспособность, потому что вскоре я обнаружил, что мне стало легче напевать песенки, голос даже обогатился интонациями, а от самого его полноценного звучания я стал получать необычное удовольствие.
В тот вечер, когда пришло глубочайшее осознание своего пути, я стоял на холме возле берега бурной реки, стоял в кромешной тьме и совершенно один. Я буквально принимал решение, но как-то иначе – от сердца, а не от ума. Перед глазами пробегала вся жизнь, и я принимал её, как есть, без сожалений. Вставал образ учителя, вполне реального человека, каким и я хотел бы тоже стать, и поднимались какие-то страхи и остатки недоверия, которым я тут же говорил «да», принимая всё, вообще всё, без оглядки, разрешая всему быть, но с горячим желанием стать таким, как Генадий, так же помогать людям, как те люди из 6-й программы, которые помогают нам в развитии. Стать таким же и делать тоже – помогать им. Я понял, наконец, что значит отдать своё сердце, и испытывал такую небывалую несокрушимую уверенность в своём решении, ощущал такую небывалую неимоверную ответственность за собственную жизнь, каких не испытывал никогда прежде.
Я хорошо уже на практике, в делах обычных серых дней, убедился в мудрости учителя и многократно сталкивался в жизни с теми удивительными вещами, которые он предвещал или просто рассказывал. Моя внутренняя природа уже давно была готова к «скачку», я это чувствовал, но я никак не мог принять решение, мне что-то мешало, и я просто е понимал, как можно отдать своё сердце другому человеку…
Но я сделал это, приняв все страхи, как есть, мысленно сказав всему «да» и учителю тоже. Я принял решение, я это понял.
Я лёг спать в хорошем расположении духа, и хотя часто просыпался, ничем не мучился, а утром, проснувшись за час до подъёма, валяясь с закрытыми глазами, я увидел необычно реалистичный и яркий сюжет перед глазами…
Я стоял на первом этаже нашего домика, и моё внимание привлекла подбежавшая ко мне знакомая девушка, которой я был во многом признателен. Она была весёлая и сияющая непонятно почему, подбежала ко мне, тепло обняла, радостно улыбаясь, и тут же убежала, а я увидел, что за всей сценой наблюдал Генадий, который оказался совсем рядом и почему-то лежал на узкой кухонной лавке в забавной позе, подложив руку под голову, и пристально, непонятно смотрел на меня. Я был перед ним, как облупленный, понимая, что он видит меня насквозь, я даже не скрывал ничего в себе, но я не мг прочесть в его глазах и на лице и тени какой-либо эмоции, вроде укора или порицания, шутливости или чего-либо ещё. Только предельное внимание, будто он видит что-то мне недоступное. Я не мог осмыслить этот взгляд.
Всё длилось секунд 20-30, а, может, пару минут, я встал, ломая голову, что значил этот взгляд. Умылся, пообщался с людьми и спустился на занятие, когда оно уже началось. Только сел на пятки, как во лбу что-то щёлкнуло, и я смешно подшутил над собой, что мол третий глаз что ли решил открыться. К середине дня я понял, что-то произошло, потому что изменилось восприятие окружающего пространства, настоящий момент стал постоянно глубоким, медитации стали одна жестче другой, а в голове появилось ощущение лёгкого дискомфорта, как будто я не в своей тарелке, будто что-то убрали из неё, и стало заметно и ощутимо как-то легче, будто раньше мне было тяжело, хотя я так этого не ощущал. К вечеру я пообщался с Таней, и во всех моих наводящих вопросах-ответах мы сошлись.
Я всё никак не мог осмыслить произошедшее. Мне казалось, всё будет иначе, хотя Генадий много раз говорил, что это будет просто более глубокий настоящий момент… со всеми вытекающими.
В течение следующих нескольких дней меня штормило не на шутку, выходило столько душевной боли, что я часами напролёт пытался прожить её, принять, отработать, но она накатывала и накатывала. Это боль, которую я копил всё детство и юность, которая приходила ко мне в те времена день ото дня, складываясь в годы депрессии. Выдерживать это было адски тяжело и у меня рвало крышу, я становился невообразимо раним даже к нелепым подколкам или самым простым словам и поступкам. И много раз в проживании этой постоянной душевной боли я доходил до исступления, и каждый раз что-то происходило, как я чувствовал – мне помогали, по телу разливалось что-то приятное, приходил покой, а боль уходила за считанные секунды, хотя до этого всякий раз я часами не мог её умерить, и на какое-то время мне давалась передышка. Потом болевое тело снова вставало во весь рост и всё начиналось по новой. Это было очень тяжело. За всё время практики мне не было так трудно, но и в то же время постоянно присутствовала такая непоколебимая внутренняя стойкость, что я понимал, я выдержу всё. Пусть оно выходит, мне не нужен весь этот груз на сердце.
В самом конце курса, в какой-то момент, я это прожил окончательно, и уже чувствую, как положительно это сказалось на моём самом обычном общении с людьми, будто я стал свободнее, а прежде тяготился чем-то.
От самой жизни странное ощущение, будто я всю жизнь не знал, что живу, а теперь знаю это всеми фибрами :) Забавно это.
Невозможно будет найти достойных слов учителю, чтобы описать благодарность ему. Он уже стал мне близок так, как самый лучший, самый мудрый, добрый и любящий отец, какого у меня никогда и близко не было. Думаю, у меня ещё не раз будет возможность оправдать его душевный вклад в моё развитие помощью другим людям. Но всё равно, этого едва ли когда-то будет достаточно. И с этой благодарностью я продолжаю двигаться дальше:) Жизнь вообще удивительно классная штуковина :)

@темы: Путь, просветление, чистое сознание, медитация, вибрации, болевое тело

00:48 

"Лучше расскажите, какие у Вас цели :) Буду благодарна".

Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.
Наша цель - выход за рамки своего ума (эго), но в более глубоком понимании, нежели это обычно преподносится. Существуют знания (и они практического характера) о том, что путь человека не исчерпывается одним лишь просветлением-пробуждением, о котором сейчас часто говорят в обществе. Эсть знания о том, что человек в своем развитии здесь может пройти 3 фазы пробуждения (и различные состояния "освобождения" и "просветления" в данном случае - только первая фаза этого процесса, на которой многие благополучно застревают, считая, что всё перепостигли), и только после заключительной фазы - он пробуждается полностью и выходит на новый эволюционный уровень человека, когда он становится на один уровень с теми люди, в задачу которых входит помощь нашему миру (в книге Илоны, кстати, описано взаимодействие с ними). В христианстве об этом говорят, как о вознесении, хотя возноситься никуда, конечно же не обязательно :)) Но сам этот путь, который еще в христианстве называется преображением (просто в классическом христианстве не идет речь ни о каких состояниях - там сразу речь идет о самом главном - о спасении души и людей ориентируют в направлении рая) проделать должен каждый человек. Именно для этого ему и дана жизнь... но люди часто разменивают ее на какие-то игры, и "пролетают" мимо, уходя на новый круг... Мы все в общем-то уже таких кругов понавыделалывали тысячи :) И ещё одна особенность - пока человек что-то делает "для себя", он остается в рамках своего эго, и ему годы и годы нужны для самопреодоления - это в лучшем случае. Поэтому в нашем центре ориентация всегда идет на то, чтобы люди учились жить по-другому, всё больше переходя из разряда человек-потребитель на уровень человека-творца.. ну это вкратце)) Ну и кроме того, наш учитель, Генадий, ориентирует нас так - что если за 3 года мы не проделаем этот путь.. то, значит, мы не очень то и хотели и где-то были неискренни. И я вижу, что он для того, чтобы нас продвинуть, делает всё, и всё, разумеется, упирается только в нас - вот об этом процессе внутреннего созревания речь и идет. В нашей нынешней команде, я - старожил:) Прошло 2 года с тех пор, как он стал готовить нашу прорывную команду, и многие у нас (и я в том числе) пероидически ловим необычные состояния - от падения в бездну и встречи с "белым шаром ума" до самадхи и прочей ерунды :) что, как говорит, Генадий, хороший признак того, что мы, двигаясь как единый организм, уже близки к финальной развязке - когда проснётся кто-то один, начнется лавинообразный процесс. И сейчас наша задача успеть найти еще тех людей, которым это нужно и которые захотят войти в нашу команду на этом этапе, ну т.е. фактически, проще говоря, мы друзей ищем, которые готовы к такому разговору. Поэтому мы спешно проводим сейчас курсы в нескольких городах, т.к. осенью состоится очень серьёзный замкнутый курс под Ригой, у Генадия, где будет задана большая скорость и будет выкристализована команда людей, которые захотят в короткий срок очень многому научиться и этот важный прорыв в себе - совершить.

Ну, вот такая вот история))

@темы: путь, пробуждение, просветление, ум, эго, цель,

10:53 

Почему ты занимаешься смехотерапией?

Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.
Ну, у меня самого когда-то образовался такой зажим внутренний, что в компании друзей, когда мне и им было смешно, я в какой-то момент заметил, что почти перестал смеяться вслух.
Так в поисках решения этой проблемы я вышел когда-то на наш центр. Смехотерапия здесь - это вспомогательное средство, а не самоцель. Смех, если "запускать" его из состояния очень глубокого отдыха и расслабления позволяет потрясающе быстро и эффективно вычищать из нервной системы и психики все зажимы, блоки и т.п, т.е. все остаточные явления от пережитых стрессов. Всё это я с лихвой прочувствовал на себе, т.к. долгое время занимался борьбой. Многие напряжения в человеке им даже не осознаются, но человек постоянно расходует жизненные силы на их поддержание. Вот этот метод позволяет весь этот лишний груз постепенно снять. Но занимаюсь я этим не из-за смехотерапии - этот курс только первая ступенька в учебной системе. И вот сама практика этих знаний позволяет добиться настолько сильных внутренних изменений, что качество жизни повышается в разы уже просто потому, что ты становишься гораздо мудрее, внимательнее и устойчивей в жизни, но это далеко не всё...
Просто раз, два, три добившись сильных перемен в самом себе, и почувствовав совершенно иначе вкус жизни, настоящий момент, мне уже не надо было чего-то там рассказывать и т.п.. Я приобрел такой опыт решения всех жизненных проблем на совершенно ином уровне и такое острое ощущение жизни, что уже слова не нужны. Я в какой-то момент понял, что, если бы я когда-то не попал на такой курс в Москве, то не ... ну.. сколько стоит классная жизнь? :) Наверное, такая жизнь стоит трудов и уж точно за такую жизнь легко расстанешься со всеми своими заморочками, несчастьями и т.п. ахинеей, что крутилась, например, у меня тогда в голове и только жить мешала. Знаешь, наверное, как это иногда бывает.. Что-то вроде "горя от ума", когда зациклишься на какой-то болезненной проблеме и мучаешься день и ночь... Ну, вот все такие вещи из моей жизни ушли, хотя когда-то были спутниками неразлучными. В какой-то момент я решил, что хочу передавать другим людям те знания, которые когда-то помогли мне.
Вот поэтому я и занимаюсь смехотерапией :)

@темы: Горе от ума, развитие человека, смехотерапия

18:20 

Восприятие жизни во всём

Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.
Как удивительно радушен становится окружающий мир, когда идёшь по улице в настоящем моменте и открываешь ему сердце, как бы идя на встречу. Он такой живой, такой настоящий, дышащий… Всё вокруг живое, каждая частичка, и сам я, маленькая частичка этого огромного и живого… Меня сразу пронзает в такие моменты понимание, что я не один, и на самом деле никогда не был один. Мир будто наполняет меня и в то же время я сам полностью в нём. Мир в душе и снаружи. У мира нет масок и ролей, мир не пытается быть кем-то, он всегда честный, такой, какой есть. Всегда открытый – мир не боится нас, не отгораживается от нас страхами и недоверием, подобно тому, как поступаем мы сами. Он – сама жизнь, и в нём она всегда чувствуется. А в нас – далеко не всегда…

Очень странно, как в прошлом, я бы воспринимал свои же слова, как нечто странное, похожее на самовнушение или что-то такое. И ведь, интересно, что даже представить себе, как, не задействуя мыслительный процесс, можно каким-то неведомым образом использовать «сердце»… которое иной раз даже почувствовать трудно, ведь оно спит крепким сном… Не то, чтобы раскрывать его да еще и что-то им познавать.

Мне было даже невдомёк, что оно «будится» в нашей жизни регулярно, мы просто не отдаём себе в этом отчет. Мы чувствуем, как оно открывается, когда берём на руки ребёнка. Когда тянемся погладить и потискать зверюшку. Когда смотрим трогательный фильм или вдохновляемся музыкой. Когда гуляем с любимым человеком. Говорим со старым другом, которого, может быть, давно не видели, по душам…

Когда и много слов даже не нужно… Потому что сердцу не нужны слова. Слова умом ограничены. А сердца общаются напрямую, и тут глубина другая. Как-то всё и без слов понятно. Они даже где-то мешают…

И у любого человека, даже самого жесткого и чёрствого, который, кажется, вообще не способен открыть сердце… есть что-то заветное… что-то такое, что будит его сердце, чем он очень сильно дорожит и куда никого не пускает. Без этого просто невозможно жить. Если ум полностью перекрывает голос сердца, то это всё - кладбище. В то время как следование голосу сердца наполняет человека жизнью, меняет его, делает чище и лучше, наполняет внутренним светом, дарует качественное иное зрение – сердечное зрение.

Это то, чем обладали все великие мастера боевых искусств, пришедшие через воспитание духа к пониманию, что любое действие ценно только тогда, когда оно наполнено оберегающей любовью и ответственностью за живое. Они верили в это всем сердцем, и жизнь их была великим тому примером.

Смог бы я когда-нибудь понять это и научиться жить сердцем?

А ведь мы все рождаемся с открытым сердцем - пока у нас не набран еще тот опыт, которым мы закрываемся, как бронёй… Смог бы я когда-нибудь начать возвращение назад? Это путь, который я едва ли когда-нибудь осилил бы без помощи другого раскрытого сердца… Когда-то я довёл самого себя до края, с которого мог смотреть только в пропасть.

Чувствую, чтобы я ни сказал… Все эти слова – это просто «установки» для ума… но надо же для него как-то сказать…

Сейчас моя жизнь - это просто более глубокий настоящий момент. И этот миг, он рождает другое представление о любви… совсем. Я увидел то, что у меня есть уже и что я люблю, - совершенно иначе. Я познал, что только когда сердце раскрыто – можно говорить о любви. О действительно любви, такой, которой мы восхищаемся.

Только когда сердце раскрыто – можно действительно говорить.

@темы: Восприятие, всё живое, жизнь, настоящий момент, открытое сердце

17:07 

Полтора месяца в Риге (письмо)

Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.
Привет, Саша! Как у вас дела? :)
> > >

> > Привеет!!! у нас вроде хорошо... не писала, т.к. уставала сильно... я сейчас параллельно еще на росписи работаю, времени на комп совсем нет..
> > но вот несколько дней все крутилось в голове, как ты там? все планировала тебе написать :) но ты опередил :)))
> >
> > как ты- там?

> Многое во мне переменилось за полтора месяца здесь, вдобавок работая на не самой лёгкой работе... т.е. иначе говоря, постоянно тренируясь применять наши знания в жизни, будя душу в действии... ооо... это вот так пытаюсь прикинуть, но... никакими словами вразумительно не описать:) И главное, всё так просто, что что ни скажешь - ерунда какая-то:) Я тоже мало писал всем, т.к. сильно уставал. В общем, много показательного опыта... хорошего опыта, как говорят знакомые пакистанцы Генадия :)) Помнишь этот его рассказ? :)
> Я недавно тут испытал тоже необычное состояние, которое осознал как самадхическое только когда оно уже закончилось )) Просто это, знаешь, меня несколько дней удивляло... как это так странно, что когда я касаюсь тела и особенно лица - как это может быть так нежно, комфортно и приятно одновременно :)) Ну я удивлялся иногда, но особого внимания не обращал ) Представь себе, как надо взять за нос в "попеременном дыхании", чтобы это было нежно, приятно и оооочень комфортно:)) Последнее слово больше всего подходит, более странное, но подходящее сочетание трудно подобрать :))
> Но самое важное, конечно не это... А просто то, что я теперь в себя верю так, как не верил никогда на свете... Прежде я то верил, то сильно-сильно и долго сомневался... а тут я смог понять и почувствовать, справиться со всем... Привязки за полтора месяца ушли... то, что вызывало болезненные мысли... и теперь я ещё больше люблю тех, в отношении кого эти мысли возникали.... и пришло понимание и видение, что всё действительно так просто... что я уже сейчас готов смеяться, как всё просто.... Это только вопрос времени, и не очень большого, даже смешного.... Это вопрос урешённый, это неизбежно, если всегда быть честным, идти процессу навстречу и твёрдо, чтобы ни происходило в команде... Я всё думал, что всё равно надо ждать всех, всю команду, но вдруг просто обрисовалось, что нет... никого ждать не надо, пожалуйста... И даже не важно, что я смогу раньше или позже... Моя уверенность настолько пропитана какой-то такой странной взвешенностью и трезвостью, какой я даже не знавал ранее... Не нужно больше себя насиловать, что вот "надо прорываться! срочно!" и т.п. Я понял как-то иначе, что такое срединный путь, это тоже так просто.... просто удивляет, почему раньше не понимал....
> И всё, что нужно, Сашка :) это быть твёрдым в своей молитве, как бы она ни шла. Это вообще не волнует, хоть там 300% механики... Ты как можешь просто с открытым намерением идёшь к Богу, и ты знаешь, что будешь идти сколько потребуется и каждый день стараться изо всех сил. И тебе не нужны состояния, ты готов идти "ровно" вообще без состояний... Это так странно... тут удивительная вещь произошла... меня часто и много колбасило, я то открывал сердце будь здоров как... то терял все напрочь... я устал от этого даже... и недели 3 назад я просто сказал себе на программе... вот натурально мысленно сказал... что все эти состояния мне надоели, я хочу идти ровно, вообще без состояний... и как будто что-то произошло... всё прямо как в тот же момент стало ровно... и с тех пор никакой "колбасни"... только после самадхи был сильный перепад 1,5 дня (но я тогда ещё и спал всего 3 часа ночью, было очень тяжело, но всё прошло быстро)...
> Ну и ещё много чего всякого было... Но пересказывать, опять же... всё вместе получается, как какая-то каша... то скажешь, это... - ерунда какая-то :))
> В общем, у нас всё получится. Это так классно понимать! Вот просто - всё получится.. и всё... просто следуй зову сердца... и действуй... Я теперь всегда знаю, что делать.
> Всем бы полтора месяца в Риге + с работой пошли бы на пользу... ох, как пошли бы... :)
> Скоро вернусь уже :)
>

@темы: движение к цели, хороший опыт, самадхи, жизнь, практика, Рига

21:53 

Сон. 23 января.

Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.
Очень насыщенный ощущением реальности сон. Снилось, что еду в большой компании незнакомых учеников в поезде. И с нами же едет некий учитель. Во сне он нас учил прямо в поезде, что-то рассказывал, рассказывал, а я вроде слушаю и понимаю, что все это уже знаю… не интересно… и грызу какие-то орешки, перекусываю между делом в общем, слушаю в пол-уха. Ну и все вроде тихо сидят, вроде слушают его.
Ну в какой-то момент он взбеленился, что он говорит, говорит, а никто его внимательно не слушает и не особенно вникает. Он рассерчал и, рассвирепев, куда-то убежал, чтобы со всеми разобраться, а на его место тут же пришла полная дама солидного возраста и начала объяснять. Много чего объясняла, суть сводится к тому, что когда ум разогнался, мы не способны воспринять информацию, принять её как бы, поэтому во время лекций важно остановить ум и внимать сердцем. Она попросила сразу попробовать.
К этому моменту я уже ощущал, что всё это во сне происходит, и просто смотрел его и реагировал, как зритель, не вмешиваясь.
Она уселась невдалеке, напротив меня, и часто поглядывала в мою сторону, даже стало не по себе за то, что я как-то совсем не собран, ещё и что-то пожёвываю - я как раз в начале её повествования закидывал в рот очередную порцию орешков, и готовился закусить каким-то явно очень вкусным салатом… :) и тут меня её слова зацепили, я проникся, вспомнил, что сам отрабатываю остановку ума и открытое сердце, когда слушаю лекции Генадия. Она нас начала укорять, но уже как-то по делу, так что мне стало стыдно. Что мы тут все как в полусонном состоянии. Про предыдущего оратора она почему-то сказала, что он тут спит сильнее всех :)
В общем она говорила про остановку ума… и во сне я, реально себя ощущая участником событий, стал останавливать свой разогнавшийся ум (интересно, что он действительно разогнался, - в голове всё время крутились какие-то мысли, а я смотрел на происходящее, как от первого лица), и получилось будь здоров как! Прям такая остановка – всем остановкам остановка, очень глубокий настоящий момент. Настолько глубокий я в жизни испытываю не так чтобы часто.
Ну и, знаете, как это бывает... :) Только я стал наслаждаться этим ощущением, как прозвенел будильник! :)

@темы: Сон, разогнавшийся ум, настоящий момент

23:17 

Медитация предотвращает заболевания психики

Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.
Медитация помогает человеку душевно успокоиться и почувствовать себя одним целым с миром. При этом, по словам исследователей из Йеля (США), она может служить профилактикой целого ряда психоневрологических расстройств. С помощью фМРТ учёные следили за активностью мозга нескольких добровольцев, как давно практикующих медитацию, так и новичков.

Медитация затормаживает работу нейронной сети мозга, отвечающей за самосознание и самоанализ, и это предохранят сознание от опасного погружения в дебри собственного «я», что характерно для различных психических расстройств, от аутизма до шизофрении.

Оказалось, что у медитирующих долгое время в мозгу подавляется так называемая активность по умолчанию. Раньше полагали, что эта нейронная сеть представляет собой просто шум отдыхающего, неактивного мозга, но впоследствии удалось показать, что она отвечает за самоанализ. «Кто я?», «Почему я это сделал?», «Что бы я сделал, если бы?..» — примерно такие вопросы находятся в ведении «дефолтной» нейронной сети. Она даёт приют мечтаниям и грёзам, но именно в ней коренятся и тревожные состояния, рассеянность внимания, повышенная возбудимость и нервность поведения. Более того, нейроны этой сети сильнее других предрасположены к образованию амилоидных бляшек при болезни Альцгеймера.

Медитация предотвращает заболевания психики
Участки коры головного мозга, активность которых подавляется
у занимающихся медитацией (иллюстрация авторов исследования).


У медитирующих активность этой нейронной системы слабеет. Исследователи смогли это определить по работе средней зоны префронтальной коры и задней части поясной коры мозга. В эксперименте принимали участие люди, практикующие три различных способа медитации, но подавление «самоанализирующей» нейронной активности проявлялось независимо от способа медитации. Кроме того, у медитирующих одновременно с этой активностью работали участки мозга, осуществляющие когнитивный контроль, — как если бы сознание оберегало само себя от слишком глубокого погружения в собственное «я». Нет нужды напоминать, что именно такое погружение, зацикливание на себе лежит в основе аутизма и шизофрении.

Результаты экспериментов учёные собираются опубликовать в журнале PNAS.

Кстати, подопытным с большим опытом медитаций не надо было специально погружаться в это состояние: даже если они ничего не делали, упомянутая нейронная активность всё равно не проявлялась в полную силу. Исследователи полагают, что практика медитации удачным образом уравновешивает активность самоаналитической активности нашего сознания, заставляя его всё время помнить о текущем моменте, соединяя его с внешним миром.

(c) http://ezotera.ariom.ru/2011/11/28/meditaciya.html

@темы: Медитация

03:13 

Вопрос о развитии сознания

Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.
- Что значит "Развитие сознания"? Вообще мне интересны позитивные люди. Разговоры о болячках угнетают. Только позитивный настрой дает силы и энергию в нашей непростой жизни.

- В природе человека уже заложено движение к Богу, т.е. его развитие в плане познания Бога, космоса, законов природы. С определенной скоростью человек постоянно развивается, но порой, когда он тормозит, его толкают к этому развитию - через болезни или неприятные ситуации, а мы через практику осознанно ускоряем этот процесс. А когда человек сам учится жизни, то жизни уже нет необходимости через неприятности толкать его к развитию. Это как в школе, если ученик учится, нет необходимости его ругать или вызывать на педсовет. Так и в жизни и более того, когда человек сам осознанно идет к познанию Жизни, то и жизнь разворачивается, подстраивается под него, чтобы ему было легче идти по этому пути, его уже не надо подгонять, к познанию самой Жизни.

19:57 

Вопрос: - А без всей мишуры типа йоги смеха такого состояния достичь нельзя?

Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.
Любая практика - это только средство ускоренного саморазвития. Она может работать, а может не работать вообще - всё зависит от того, как подходишь к этому вопросу. Если чисто механически, без цели и желания достичь чего-то - то понятно, да...
Поскольку вопрос ты задала хороший, я объясню. Даже у нас,смех - это только способ чуть облегчить себе жизнь. Смех очень мощное лекарство от перенапряжений, весело посмеявшись от души даже всего лишь 5 минут можно зарядиться бодростью на весь день. Это просто хорошее вспомогательное средство.Но ты можешь смеяться, а можешь нет. Это не только не обязательно, вообще всё по собственному усмотрению или желанию.
То же самое с практикой. Она только помогает быстрее и менее муторно и болезненно подойти к качественно иному мироощущению. Социум со всеми его проблемами, беготнёй и т.п. - очень затягивает. Просто засасывает в круговорот событий и переживаний, в круговорот знакомый всем. Он сильно выматывает.
Практика - это возможность быстро восстановиться, чтобы просто сделать глоток свежего воздуха, отдохнуть, снять физическое, нервное и психическое напряжение, очень здорово и быстро подзарядиться, но она не играет решающей роли. Это инструмент. Сам по себе он просто позволяет быть счастливее и стабильнее в обычной жизни.
Но мы же не забиваем гвозди ноутбуками, верно? Так и практика не для этого предназначена, её можно использовать и для достижения более существенной цели.
В общем, пора… Пора уже просыпаться…


@темы: Практика, смех, отдых, цель

20:48 

Полезная статья для тех, кто страдает или жалеет себя

Неважно, сколько дней в твоей жизни. Важно, сколько жизни в твоих днях.
Люди приобретают привычку жалеть себя в раннем детстве. В чем-то привычка саможаления схожа с мечтаниями. Мечты внутренне компенсируют неудовлетворённые желания; жалость к себе насыщает потребность во внимании к нашим проблемам. Превратившись в привычку, жалость к себе входит без стука в любую внутреннюю ситуацию человека. Так же, как и желания, жалость к себе бывает приятной, согревая эго человека. Эго питается вниманием к себе, поэтому жалость к себе заменяет его нехватку. В результате эго питается страданием, и тот, кто считает себя страдающим, относится к окружающим гневно и с чувством внутреннего превосходства. Мистики всех времен утверждали, что страдание есть выбор того, кто страдает. Выбор осуществляется бессознательно, но делает его сам человек. И если он осознает, что страдание является следствием того, что он решил страдать, то, возможно, ему удастся изменить ситуацию.

Страх, боль, тревогу можно наблюдать. Жалость к себе следует отбрасывать сразу же после осознания того, что она появилась. Это, как и мечты, продукт ума, окрашиваемый печалью или гневом, его нельзя подавить, просто не следует потакать его проявлениям.

Осознав, что начался процесс саможаления, человеку нужно просто прервать его, как он, например, прекращает ковырять в носу, как только выйдет из задумчивости.

От любой привычки можно избавиться. Перестав жалеть себя, человек перестаёт страдать. Кроме этого, он прекращает впустую тратить энергию, отчего становится сильнее. А освобождение от детских психологических шаблонов делает человека более зрелым.

Прекратив потакать привычке жалеть себя, искатель облегчает себе работу со всеми своими проблемами. Он должен ясно понять, что продвижение по Пути и жалость к себе несовместимы. Как впрочем, несовместимы переживание Истины и страдание.

Поэтому можно чувствовать боль и не страдать из-за этого. Можно испытывать страх, не впадая в панику и страдание. Можно жить, не обвиняя окружающих и не жалея себя. И это будет жизнь без страдания.

(с) Источник: "Суть страдания" - журнал "ЭЗОТЕРА"

@темы: Старадия, жалость к себе, осознанность

Какая-то неосознанность!

главная